کرم ضد آفتاب چیست و چرا نیاز است برای مراقبت پوست مصرف شود؟

توصیه ثابت همه پزشک‌ها این است: حتما از ضد آفتاب استفاده کنید! حالا شاید شما هم با این سوال مواجه شده باشید که اصلا ضد آفتاب چیست و چرا استفاده از آن تا این حد اهمیت دارد که در این صورت بهتر است تا انتهای مطلب با ما بمانید. در این مطلب قصد داریم ابتدا به بررسی این محصول پرکاربرد بپردازیم، دلایل استفاده از آن را بررسی و پس از آن بهترین برندهای ضد آفتاب را نیز به شما معرفی کنیم!

ضد آفتاب چیست؟

آفتاب با همه مزایای بی‌نظیری که دارد، به‌‌راحتی می‌تواند با اشعه‌های خود سلول‌های پوستی ما را از بین ببرد. این‌جا است که انواع محصولات ضد آفتاب، به کمک ما می‌آیند. ضد آفتاب از پوست و سلول‌های آن در برابر اشعه‌های مضر آفتاب و رادیکال‌های آزاد محیط محافظت کرده و از آفتاب‌سوختگی، ایجاد کک‌و‌مک و در حالت بدتر سرطان پوست نیز جلوگیری می‌کند.

اصلی‌ترین وظیفه انواع ضد آفتاب‌ها، ایجاد یک لایه محافظتی بین پوست و اشعه فرابنفش است. Ultraviolet که به‌اختصار UV هم نامیده می‌شود، همان اشعه مضری است که باعث سوختگی پوست شده و حتی احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. با استفاده از انواع محصولات ضد آفتاب، می‌توانید میزان جذب‌شدن این اشعه به پوست‌تان را کاهش داده و به سلامت بیشتر پوست خود کمک کنید.

نکته بسیار مهم این است که این اشعه مضر، حتی در روزهای ابری نیز در محیط اطراف ما وجود دارد. بنابراین تحت هر شرایطی، حتی اگر قرار نیست که از خانه خارج شوید، روزانه ضد آفتاب خود را مصرف کنید تا از سوختگی، تغییر رنگ و پیری پوست‌تان جلوگیری کرده و از آن مهم‌تر این‌که احتمال ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش دهید.

ضد آفتاب در انواع شکل‌ها مثل کرم، لوسیون، ژل، اسپری، روغن و حتی پودر، در بازار وجود دارد. فقط کافی است که مدل پوست خود و البته نوع استفاده‌تان را در نظر داشته باشید تا بر اساس آن، بتوانید بهترین و مناسب‌ترین ضد آفتاب را بخرید. حالا که تقریبا می‌دانید ضد آفتاب چیست، اجازه دهید که در بخش بعدی، کمی بیشتر دلایل استفاده از ضد آفتاب را با هم بررسی کنیم.

تقریبا همه ما به‌صورت کلی می‌دانیم که استفاده از ضد آفتاب، بسیار مهم است. هرچند شاید برای شما هم این سوال ایجاد شود که دقیقا چه مواردی باعث شده است که استفاده از ضد آفتاب تا این حد اهمیت داشته باشد. در این صورت، 5 مورد زیر به شما کمک خواهد کرد.

جلوگیری از بروز علائم پیری پوست و کاهش سرعت فرآیند پیری

در صورتی که روزانه چندین ساعت در معرض تابش آفتاب قرار بگیرید، به‌مرور زمان سلول‌های پوستی شما تخریب خواهند شد. کلاژن موجود در لایه‌های زیرین پوست آسیب می‌بینند و کم‌کم الاستیسیته پوست یا همان قابلیت ارتجاعی آن، نابود می‌شود. ادامه‌دار شدن این فرآیند، به ظهور چین و چروک‌های زودرس منجر و علائم پیری پوست شما خیلی زودتر از آن‌چه که تصور کنید، ظاهر می‌‌شوند. پیری بر اثر نور آفتاب که فوتوایجینگ (Photoaging) هم نامیده می‌شود، در بین افرادی که روزانه ساعت‌های زیادی در معرض تابش آفتاب هستند و از ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند، بسیار شایع است.

کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست

سرطان پوست یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که بخش زیادی از افراد جامعه را درگیر خود کرده است. در کشور ایران، مردان به دلیل سپری‌کردن زمان بسیار زیاد در معرض تابش آفتاب، بیشتر از بقیه افراد جامعه دچار این بیماری مهلک می‌شوند. استفاده روزانه و دائمی از ضد آفتاب، احتمال ابتلا به این سرطان را کاهش داده و حتی از بین می‌برد.

کاهش احتمال آفتاب‌سوختگی

سوختگی پوست، یکی از اتفاقات دردناکی است که پس از سپری‌کردن مدت زمان طولانی در معرض آفتاب، دچار آن خواهید شد. التهاب و قرمزی در ساعات اولیه، مهم‌ترین علائم آفتاب‌سوختگی هستند. با استفاده مداوم از ضد آفتاب در روزهای بسیار گرم و آفتابی، در مکان‌های خاص مثل ساحل یا کوهستان، احتمال آفتاب‌سوختگی به طرز چشم‌گیری کاهش پیدا می‌کند. فراموش نکنید که در روزهای سرد و برفی نیز احتمال آفتاب‌سوختگی وجود دارد. در واقع بازتاب اشعه آفتاب از روی برف‌ها در کوهستان و پیست‌های اسکی، یکی از مهم‌ترین دلایل آفتاب‌سوختگی شدید است.

کنترل تغییر رنگ پوستی و ایجاد لکه‌های مقاوم به درمان

لکه‌های قهوه‌ای رنگ بر گونه‌ها، دست‌ها، بازوها و گردن، با افزایش سن پدیدار می‌شوند که مهم‌ترین دلایل ایجاد آن‌ها، تابش مداوم آفتاب است. این لکه‌ها ظاهر یک‌دست پوست شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند و نسبت به دیگر لکه‌های پوستی، مقاومت بیشتری در برابر درمان دارند. بنابراین پیش از ایجاد لکه‌ها و مصرف هزینه‌های گزاف برای کمرنگ‌کردن آن‌ها، بهتر است استفاده دائمی و هر روزه از ضد آفتاب را به روتین روزمره خودتان اضافه کنید.

کاهش التهاب پوستی برای افراد داری پوست حساس

افراد مبتلا به رزاسه (قرمزی، سوزش، التهاب، خشکی و برافروختگی پوست) یا پسوریازیس (تکثیر ده برابری سلول‌های پوستی)، بیش از سایر افراد در معرض التهابات پوستی ناشی از تابش خورشید هستند. تورم، قرمزی، سوزش و خارش ناشی از تابش اشعه‌های آفتاب در بین این افراد و البته افراد دارای پوست نازک و حساس نیز بسیار شایع است. استفاده از انواع ضد آفتاب دارای زینک اکساید یا تیتانیوم اکساید، می‌تواند این مشکلات را کاهش دهد.

فواید ضد آفتاب چیست؟

برخی از مهم‌ترین فواید استفاده مداوم از ضد آفتاب شامل موارد زیر است:

• جلوگیری از سرطان پوست و کاهش احتمال ابتلا به این بیماری؛
• جلوگیری از پیری زودرس، از بین‌ رفتن خاصیت ارتجاعی و نابودی سلول‌ها؛
• بهبود سلامت پوست؛
• جلوگیری از بروز کک و مک، لکه‌های قهوه‌ای و تیره؛
• جلوگیری از آفتاب‌سوختگی، تورم، التهاب و قرمزی پوست.

ناگفته پیدا است که فواید این محصول بی‌نظیر، به همین موارد محدود نمی‌شود و با نیم‌نگاهی به مطلب فواید ضد آفتاب، می‌توانید از دیگر ویژگی‌های مثبت انواع ضد آفتاب مطلع شوید.

آیا استفاده از ضد آفتاب ممکن است عوارض داشته باشد؟

در حالت کلی، استفاده از ضد آفتاب هیچ گونه عوارضی ندارد. البته برای کسانی که دارای پوست بسیار حساس هستند و یا بیماری‌های مختلف پوستی مثل اگزما دارند، استفاده از ضد آفتاب نامناسب می‌تواند باعث شیوع حساسیت‌های پوستی شود. التهاب، جوش‌های ریز، قرمزی یا سوزش، برخی از این علائم هستند.

افراد دارای پوست چرب، در صورت استفاده از ضد آفتاب‌های روغنی و سنگین، ممکن است با افزایش جوش‌های صورت و بسته‌شدن منافذ پوست مواجه شوند. بنابراین تنها در صورت انتخاب ضد آفتاب نامناسب و عدم توجه به مشخصه‌های پوست، ممکن است عوارض مختلفی برای مصرف‌کننده ایجاد شود.

چه کسانی و در چه زمانی باید کرم ضد آفتاب مصرف کنند؟

به‌صورت کلی در پاسخ به این سوال باید بگوییم که همه مردان، زنان و کودکان بالای 6 ماه، روزانه و مستمر باید از ضد آفتاب استفاده کنند. کسانی که در طول روز در معرض تابش نور خورشید هستند، باید از ضد آفتاب استفاده کرده و از همه نقاط بدن‌شان که با لباس پوشانده نمی‌شود، با ضد آفتاب محافظت نمایند.

افرادی که در خانه هستند، نیاز به استفاده از ضد آفتاب نخواهند داشت. البته اگر این افراد بخش زیادی از روز را در حیاط خانه یا در کنار پنجره‌ها سپری می‌کنند یا در طی روز چندین ساعت از زمان خود را در مقابل لپ‌تاپ هستند، باید به‌صورت روزانه از ضد آفتاب استفاده کرده و احتمال تخریب سلول‌های پوستی خود را کاهش دهند.

نحوه استفاده از ضد آفتاب

حالا که می‌دانید ضد آفتاب چیست و چه فوایدی دارد، وقت آن رسیده است که با نحوه استفاده از ضد آفتاب هم آشنا شوید. برای این کار، مراحل زیر به شما کمک خواهند کرد:

• روی پوست تمیز خود، مقدار کمی ضد آفتاب بگذارید با حرکات آرام و دورانی، پوست را ماساژ دهید.
• تمام بخش‌های پوست‌تان را که در معرض تابش آفتاب است، با ضد آفتاب بپوشانید.
• در صورتی که پوست خیلی خشکی دارید، پیش از ضد آفتاب حتما کمی آبرسان یا مرطوب کننده استفاده کنید.

محافظت از پوست با انواع ضد آفتاب

در این مطلب با هم بررسی کردیم که ضد آفتاب چیست و چرا باید به‌صورت روزانه از آن استفاده کنیم. حالا شما هم به‌خوبی می‌دانید که برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها، از بین رفتن سلول‌های پوستی و بروز علائم حساسیت و التهاب پوستی، باید از ضد آفتاب استفاده کنید. علاوه بر این، نحوه انتخاب ضد آفتاب مناسب را هم بررسی کرده و ترکیبات مهم این محصولات را هم مرور کردیم. با توجه به همه این توضیحات، بدون شک شما هم الان خیلی راحت می‌توانید یک ضد آفتاب مناسب پوست خود را پس از بررسی SPF و ترکیبات اصلی موجود در آن، از میان ده‌ها محصول موجود در بازار انتخاب کنید و یک لایه محافظتی قوی برای پوست خود ایجاد نمایید!